Violencia y alcohol
Hoy os voy a explicar algo que no es tan divertido pero que para mi es a lo mejor, la principal razón por la que toda mi vida se hubiera acabado.
La relación entre violencia y alcohol.
Empecé a beber allá a los 16 años y ya no paré hasta el 6 de septiembre del 2022 cuando pedí ayuda e inicié el proceso psiquiátrico, psicológico y terapéutico que me salvó la vida.
Estuve muchos años con un consumo de alcohol elevado. Es lo normal se dice aún hoy en día, emborracharse. Celebrar bebiendo, olvidar las penas y todas esas cosas que el sistema nos mete en la cabeza.
Así que me lo creí y utilicé el consumo de alcohol en todas las facetas de mi vida.
Al principio pensé que funcionaba. Te lo pasabas bien, conoces a personas, socializas y crees que todo es maravilloso aunque tus carencias a nivel emocional sigan ahí tapadas.
Beber al principio sienta muy bien, pero luego se va complicando. El cuerpo crea tolerancia, cada vez necesitamos consumir más y llega un día que la gota hace colmar el vaso y todo cambia.
A mi me pasó tal cual. Llegó un día que me puse violento y tiré una jarra de cerveza de espaldas hacia la calle. O me puse en algún momento a brindar tan fuerte para que se rompa esa jarra en mis manos a propósito. Y empecé a creer que esa persona me dio un golpe adrede cuando solo intentaba pasar por ahí entre una marabunta de personas.
Estos episodios al principio eran pequeños, pero con el tiempo iban creciendo y llegaba a situaciones que ponían en peligro mi integridad física y lo que al principio sentía bien, empezó a convertirse en algo terrorífico de lo que no me acordaba nunca al día siguiente.
Me enganchaba con discusiones en medio de la discoteca, creaba situaciones incómodas en las que la gente que estaba conmigo tenía que mediar en algún momento para que no me rompieran la cara, y otras lindezas más que hacen que tu círculo de amistades al final se vaya distanciando.
El desprecio hacia uno mismo
No recuerdo no vale como excusa
Llegué a casa más de una vez con golpes, sangre seca, cortes o ve a saber que.
Por no entender mis actos, no conectar con mis emociones tapadas por el alcohol, dejaba caer toda esa frustración que llevaba dentro en forma de violencia verbal al llegar a casa.
Cuando la persona que amas bebe, y sabes que es una persona increíble, bondadosa, sincera, tolerante, respetuosa y llega a casa sangrando, dando golpes y amenazando es algo que aterra..
Tanto que es muy difícil decir te dejo y salir corriendo por mucho miedo que tengas.
Porque al día siguiente no recuerda nada de lo que pasó y tú sigues viendo a esa persona que tanto quieres y amas, que ayer se transformó en un monstruo, pero hoy vuelve a ser maravillosa.
Lloro cuando escribo estas líneas pensando en esa sensación de frustración al no recordar nada y no poder pedir perdón, de verdad.
Por suerte para mi, porque no podría superarlo nunca. Nunca ejercí ningún tipo de violencia física. Pero si que daba tanto miedo que un día con mucho valor me dieron el ultimátum de que me dejaría si no dejaba de beber y volvía otra vez a entrar a casa en estas condiciones.
Esa amenaza me hizo clic. Me ví de repente solo si no paraba de beber. Sin amistades, porque ya se habían distanciado antes y al final sin trabajo, en alguna esquina tirado con personas alcohólicas como yo bebiendo como único fin para sobrellevar esa cruda existencia al fracaso de no haber podido dejar de beber.
Ese mismo lunes fuí a visitar a mi doctora de cabecera, me dejé llevar entre profesionales para abandonar el consumo de alcohol por completo hasta hoy que llevo ya casi tres años sobrio.
Tuve mucha suerte. Fui capaz de dejarlo. He tenido una persona increíble a mi lado, valiente por poder dejarme si seguía bebiendo, que me puso el límite y contra las cuerdas de verdad. Que luego confió en mí durante el proceso de terapia. Además de unas amistades que respetaron mi recorrido y nunca más me ofrecieron una gota de alcohol.
Y todo esto os lo cuento como entradilla a la relación directa que tiene el consumo de alcohol en la violencia machista.
Hice pasar el peor fin de año
La relación directa entre alcohol y violencia machista
Hay infinidad de hombres en su mayoría, y algunas mujeres, que en estado ebrio canalizan sus frustraciones en forma de violencia sobre las personas que les aman. Que luego dicen que es el alcohol, que no se acuerdan de nada y a las que les dan otra oportunidad para seguir bebiendo, pegando y al final como desgraciadamente vemos cada día en España, matando a esas mujeres y a los menores con los que conviven.
Creo que el gobierno tiene que legislar para que esto cambie. No puede ser que vayas a un local y no haya referencias a la altura que animen a beberlas. La gente entonces bebe por inercia la opción alcohólica, porque el agua cansa, el té aburre, las cervezas industriales empalagan y los refrescos azucarados no hacen fiesta.
Pienso también que se deberían fomentar las bebidas sin alcohol porque se minimiza el nivel de agresividad, ya que no afectan al comportamiento de la misma manera que las bebidas alcohólicas. Esto reduce la probabilidad de comportamientos violentos y agresivos en quienes las consumen.
El consumo de bebidas sin alcohol mejora la inclusión y diversidad ya que ayuda a crear entornos más inclusivos, donde las personas que no deseen consumir alcohol no se sientan excluidas y puedan disfrutar de manera segura, cuantas veces te han insistido o preguntado ¿porque no bebes, estás embarazada, qué te pasa que no bebes?
Anima a romper estereotipos ya que la cerveza artesanal sin alcohol y los vinos desalcoholizados desafían la percepción tradicional de que el consumo de alcohol está vinculado a la masculinidad. De esta manera, se desdibujan las nociones estrechas de lo que significa ser «hombre» y se aleja del vínculo con la violencia machista.
Mejora la responsabilidad social, ya que optar por bebidas sin alcohol puede alentar a las personas a ser más conscientes de su consumo y comportamiento, lo que puede reducir las situaciones de violencia machista en los espacios sociales.
Ayuda a construir espacios seguros porque al elegir opciones sin alcohol, se promueve un ambiente más respetuoso y seguro para los asistentes, especialmente para mujeres y menores, que merecen disfrutar de estos espacios sin temor a la violencia.
En definitiva, hay que evitar que el alcohol domine cada espacio y cada lugar de ocio, para que las personas y sobre todo las mujeres se sientan seguras.
A veces de todo se sale
Mucho trabajo y pocas ganas
Es muy complicado. Sin un sistema de salud donde se priorice la salud mental y sin un sistema educativo donde se enseñe trabajo emocional, parece una lucha titánica tomar conciencia del dolor que crea el consumo de alcohol.
Con todo esto no quiero decir que dejes de beber, pero si que tomes conciencia de cuál es tu nivel de consumo y de cómo te afecta.
Pero para quienes formamos parte de Beber Sin es importante decir que el consumo de alcohol en hombres ebrios puede aumentar el riesgo de ejercer violencia machista sobre mujeres y menores, especialmente en espacios donde se consume alcohol en exceso.
Es fundamental abordar esta problemática y crear entornos seguros y libres de violencias.
La promoción de bebidas sin alcohol, como la cerveza artesanal sin alcohol y los vinos desalcoholizados, puede ser un paso importante hacia la construcción de una cultura de respeto, igualdad e inclusión en la que todos puedan disfrutar plenamente de su tiempo de ocio sin temor a la violencia machista.
Solo a través de un esfuerzo colectivo y cambios en las prácticas culturales y sociales, podremos alcanzar un futuro en el que la violencia de género sea cosa del pasado y los espacios de ocio sean verdaderamente seguros y acogedores.
Puede que leas estas líneas y digas, qué exagerado, yo no llego a este punto. Está bien, puede ser que nunca llegues a ejercer violencia, pero ¿has probado de estar una semana sin beber y saber cómo te sientes?
Yo era de esas personas que decía: desconfía de quién no bebe.
Ahora estoy feliz de poder beber cerveza artesanal sin alcohol, vinos o kombuchas y ginger beer. Bebidas saludables, con infinidad de matices, sabores y con una chispa brutal que me deja ser yo todo el rato, consciente de lo que vivo, hago y siento y eso, es maravilloso.
Llevo ya casi 3 años sobrio y mi relación con la vida ahora es mucho más interesante.
Así que, ¿te animas a probar de beber un poco menos?
¡Salud!
Gracias por compartir tu experiencia con tanta valentía. Es muy importante Cambiar la cultura de este país para que la infancia crezca en entornos más sanos y seguros.
Gracias por tus palabras!!! Si, la verdad que hace falta un buen cambio para evitar tanto dolor creado por el alcohol. Veremos que pasa en unos años. Mientras, Salud a tope!
Gràcies per compartir amb nosaltres la teva experiència, i gràcies per donar-nos a conèixer el teu projecte BeberSin, del que ja saps, en som super fans. Hi ha tot un món sense alcohol que desconeixíem i del qual falta fer-ne difusió. I el millor de tot és que gràcies al teu esforç investigant en totes aquestes begudes no alcohòliques, ara podem posar el nostre granet de sorra. Nosaltres ja hem començat a promoure… Qui més s’anima?
Gràcies a vosaltres per la difu!! La veritat que fent aquesta difu si arriba a més persones i anem posant el granet de sorra per a minimitzar el consum o canviar patrons jo feliç. Seguim!!
Steve, m’he emocionat llegint.. Súper clar i amb orgull de compi.
Faig difusió
Gràcies Thaïs!! I per fer-ne difusió també! Ha estat un camí interessant finalment.
Felicitats per aquests fantàstics 3 anys!!! T.estimem a tope!!!
Gràcies bonica familia! Avant sempre!!! ❤️
Gracias por compartir tu experiencia, me parece un gesto muy valiente. Seguramente mucha gente que lo lea podrá sentirse identificada y tomar consciencia de su relación con el alcohol.
Y sobretodo, muchas felicidades por tus tres años sobrio! Tocará celebrarlo con unas buenas cervezas y vinos de los vuestros!
¡Muchas gracias por tus palabras!
Nuestra página es modesta, pero si puede ayudar a alguien con una relación complicada con el alcohol con estos artículos, exponerse merecerá la pena.
Salud y a brindar sin alcohol!
Gràcies per compartir la teva història bonic! Ha tingut que ser molt dur!! Quanta força un pot treure per continuar vivint eh!! I que important és sentir-se estimat!
El món està ple d’opcions meravelloses per a poder gaudir de la vida. Jo estic encantada de que el meu fill jugui a prepararme cerveses sense alcohol 🥳
Gràcies per les teve paraules!! Si, amb una bona teràpia i sense consumir alcohol es pot sortir de molts llocs per seguir avant.
Gran debat tenim per aquí a Beber Sin amb el tema de sense alcohol i menors.
Gracias por compartir tu experiencia y enhorabuena por tus tres años! Yo también di el paso de acudir al médico de cabecera, quién me derivó al cas, y es la mejor decisión que he podido tomar. Ya llevo 6 meses sin ningún tipo de consumo, y aunque me queda mucho por recorrer, es increíble cómo te cambia la perspectiva de todo y como aprendes a disfrutar de tantas otra actividades de ocio que me estaba perdiendo! Muy agradecida de haber encontrado esta página en todo este proceso. Un saludo!
Gracias por tus palabras! Es muy valiente pedir ayuda y dejarse llevar por profesionales. Me alegra mucho saber que estés iniciando este maravilloso camino. No será fácil, pero cada día que pase te vas a sentir mucho mejor hasta que al final a lo mejor ya ni te apetece beber como a mi. Se verá! Mientras mucha fuerza y cualquier cosa necesites aquí estamos!!
Valientes reflexiones. Lo comparto en Facebook. Ojalá llegue a muchas personas, sean o no consumidoras de alcohol.
Gracias por tus palabras! Y gracias por compartirlo en facebook. Nosotros no tenemos, pero seguro llega a más personas por ahí. Salud!
Gràcies per fer visible la teva experiència i per atrevir-te a crear una altra manera de viure i compartir. També vaig decidir que l’alcohol no formés part de la meva vida i visc lo complicat que és socialitzar i interactuar en qualsevol entorn quan ets abstemi…felicitats per aquests nous tres anys de vida!
Gràcies per les teves paraules!! Si! Es molt complicat en un sistema que el que busca es que bebem i més. Però afortunadament cada cop hi han més opcions i una mentalitat oberta de més persones per a descobrir noves referencies.